Kur nuk ndiheni shumë mirë me humorin, ushqimet bëhen shumë tunduese, e sidomos nëse parapëlqëni ëmbëlsirat.
Kjo në fakt ndikon negativisht në humorin tuaj dhe jo vetëm.
Këto 9 ushqimet e shëndetshme të cilat do ju përmirësojnë humorin si edhe shëndetin.
• Peshqit e yndyrshëm
• Çokollata e zezë
• Ushqimet e fermentuara
• Bananet
• Tërshëra
• Frutat e pyllit
• Farat dhe arrorët
• Kafja
• Thjerrëzat dhe bishtajat
