Këtë vit duket vërtet se Cristiano Ronaldo do të fitojë më në fund trofe të rëndësishëm me Al Nassr, duke i dhënë fund thatësirës që vazhdon që nga transferimi në fillim të 2023 nga Manchester United: titulli në Saudi Pro League është shumë afër, duke parë avantazhin ndaj Al Hilal të Simone Inzaghit, më pas do të luhet finalja e AFC Champions League Two kundër japonezëve të Gamba Osaka. Në këto rezultate Ronaldo ka një rol të madh me golat e tij: gjendja e 41-vjeçarit portugez është ende në nivele të larta, si pasojë e disiplinës në stërvitje dhe dietë.
Pse Cristiano Ronaldo ka hequr qumështin nga dieta?
Pikërisht për këtë ka folur ish-shefi i tij personal, Giorgio Barone, që ka punuar për pesë herë fituesin e Topit të Artë gjatë periudhës te Juventusi, duke u marrë me ushqimin e gjithë familjes. Barone ka zbuluar se Cristiano e ka eliminuar plotësisht qumështin nga dieta, sepse nuk e konsideron natyral për njerëzit.
“Asnjë qumësht – ka shpjeguar ai – Njerëzit janë të vetmit që pinë qumështin e kafshëve të tjera. Asnjë kafshë nuk pi qumësht pas tre muajsh. Viçat nuk pinë më qumësht pas tre muajsh. Kafshët nuk pinë qumështin e kafshëve të tjera. Nuk ekziston në natyrë. Vetëm njerëzit vazhdojnë ta pinë deri në 30, 40, 50 apo 60 vjeç dhe sipas meje është gabim. Ne ushqehemi me qumësht gjiri si qentë, ujqërit, lopët dhe gomarët. Pas fëmijërisë nuk është normale. Është kundër natyrës”.
Ronaldo ka ende përqindje shumë të ulët yndyre trupore
Barone ka përshkruar një regjim ushqimor ku proteinat janë baza, karbohidratet nuk merren nga drithërat e përpunuara dhe sheqeri është i ndaluar: “Dieta e Ronaldos është e balancuar. Ha pak nga të gjitha, por gjithmonë ushqime të shëndetshme. Fillon me një mëngjes me avokado, kafe, vezë dhe pa sheqer. Në drekë pulë, peshk dhe gjithmonë perime. Nëse ka nevojë për karbohidrate, i merr nga perimet, kështu që nuk ka nevojë për ushqime me miell. As makarona, bukë apo gjëra të tjera. Në darkë ushqime të lehta, zakonisht peshk ose mish. Gjithmonë me perime”.
Shefi Barone e dieta e Haaland: “Mëlçia, zemra dhe truri janë superushqime”
Sa i përket dietës së Erling Haaland, që pi edhe qumësht të papërpunuar, Barone e miraton pjesërisht: “Jam dakord me dietën e Haaland, që përfshin organet. Mëlçia, zemra dhe truri janë ushqime shumë të shëndetshme. Janë superushqime. Edhe Cristiano e pëlqente mëlçinë. Është shumë e pasur me hekur dhe e rëndësishme në dietë. Pra për të brendshmet jam dakord, por jo për qumështin”.
