Nuk është dhimbje kraharori: 6 shenjat që jep trupi para goditjes nga ataku kardiak

Shenjat që trupi shfaq përpara atakut kardiak. Ndjesia e shtrëngimit në gjoks është një shenjë klasike, por një sulm në zemër mund të vijë pa dhembje kraharori, sidomos te gratë. Kërkoni kujdes mjekësor nëse përjetoni një nga simptomat e mëposhtme:   1 – Marrje mendsh   Shumica e sulmeve në zemër nuk shkaktojnë humbjen e […]

read more

Ja sa orë duhet të flini sipas moshës

“7 deri në 8 orë janë të mjaftueshme për gjumë”. Shpesh e keni dëgjuar këtë fjali, por jo gjithmonë këto orë janë të mjaftueshme. Nuk ka asgjë më të mirë se të shkosh në shtrat pas një ditë të gjatë e të vështirë pune. Gjumi i rehatshëm është shumë i rëndësishëm për pushimin e trupit. […]

read more

A shkaktojnë ushqimet akne dhe cilat specifikisht

Disa nga ushqimet e përditshme janë edhe shkaktarë të akneve të cilat na shfaqen kryesisht në fytyrë, por edhe ne pjesë tjera trupore. Prodhimet e qumështit   Qumështi nuk i bën mirë fytyrës! Një studim i fundit nga Akademia Amerikane e Dermatologjisë tregon se mund të ketë një lidhje midis konsumit të qumështit dhe daljes […]

read more

Njerëzit që e kanë kaluar koronavirusin, pas një viti mund të kenë dëmtime në tru

Studiuesit amerikanë kanë thënë se njerëzit që infektohen me COVID-19 janë në rrezik të shtuar të dëmtimeve të rënda të trurit deri në një vit pas infektimit, kjo vlenë edhe për ata persona që nuk kanë pasur simptoma të rënda. Ata thanë se goditjet në tru, krizat, problemet e kujtesës dhe çrregullimet e lëvizjes janë […]

read more

Ecja deri në 10,000 hapa sjell pëfitime shëndetësore

Ecja, sipas një studimi të ri,  deri në 10,000 hapa ju ndhihmon në parandalimin e sëmundjeve, të zemrës apo kancerit. Vishni këpucët dhe mos harroni të ndizni programin e hapave. Përfitimet shëndetësore rriten me çdo hap, sipas këtij studimi, por arriti kulmin në 10,000 hapa, pas kësaj efektet u zbehën. Numërimi i hapave mund të […]

read more

Cila është lidhja mes ankthit dhe tensionit të lartë

Ankthi nuk shkakton hipertension afat-gjatë, megjithatë episodet e shpeshta të ankthit mund të shkaktojnë rritje të përkohshme por dramatike të tensionit të gjakut. Këtë e thonë studimet të cilave u referohet AgroWeb.org sipas të cilave, shpeshtësia e episodeve të ankthit, sidomos kur bëhet fjalë për ccdo ditë, mund të dëmtojë enët e gjakut, zemrën, veshkat, […]

read more

Kujdes: Hekuri i tepërt në organizëm i rrezikshëm për lëkuren

Hekuri është një mineral i rëndësishëm që gjendet në çdo qelizë të organizmit. Ai është i domosdoshëm për rritjen, zhvillimin dhe funksionin normal të qelizave. Në mungesë të hekurit, trupi e ka të pamundur të prodhojë rruaza të kuqe të gjakut, gjë që shkakton më pas anemi. Teprica e hekurit nga ana tjetër shkakton një […]

read more

Tri ushqime që nuk duhet t’i hani kur jeni në dietë

Të gjithë e dinë se disa ushqime nuk na ndihmojnë kur duam të humbim peshë por ajo që nuk dihet mirë ështe se ka disa gjëra të tjera që duhet t’i shmangni nëse dëshironi të ruani peshën e duhur. Pra, përveç ushqimeve që shtojnë kalori ka dhe disa të tjera që nuk duhet t’i konsumojmë […]

read more

Pastrojeni trupin nga nikotina me pesë përbërës natyralë

Të gjithë ne jemi të vetëdijshëm për efektet negative të nikotinës dhe cigareve në organizmin tonë. Prandaj, nëse veç keni ndaluar së piri duhan ose ende e pini, gjëja më e mirë që mund ta bëni është ta pastroni trupin nga nikotina.   Për ta kryer sa më shpejt këtë proces, konsumimi i përbërësve të […]

read more

Pse keni dhimbje koke kur ndryshon moti

Meteoropatia është një çrregullim që lidhet me ndryshimin e motit. Simptomat janë të ndryshme dhe varen nga njerëzit por edhe nga situatat specifike meteorologjike: në disa individë shfaqet me dhimbje koke, dhimbje muskujsh dhe kyçesh, ndryshime në humor, rritje të papritur të presionit të gjakut etj. Njerëzit që janë të ekspozuar shpesh ndaj stresit janë […]

read more
Pages 2 of 14