Shëndetësi – Radio Nacional

Mishi i kuq dhe i përpunuar lidhen me sëmundjen e zemrës sipas një studimi të fundit

Konsumimi i mishit tw viçit, qingjit, mishit të derrit dhe mishit të përpunuar do të rrisë rrezikun e sëmundjes koronare të zemrës më vonë gjatë jetës, sipas një meta-analize të re të studimeve në mbi 1.4 milion njerëz që u ndoqën për 30 vjet. E quajtur edhe sëmundja e arterieve koronare, gjendja është shkaku kryesor […]

Si të hiqni dorë nga pirja e duhanit: 4 veprime që të ndërmerrni

Pirja e duhanit ju bën të varur dhe mund të ketë efekte afatgjata dhe të pafavorshme shëndetësore. Por ka shpresë për ata që duan të lënë falë aplikacioneve inovative dhe strategjive të provuara të përballimit. Cigaret kanë kimikate që mund ta bëjnë këtë varësi edhe më të theksuar. Pavarësisht nga beteja dhe përpjekjet afatgjata, varësia […]

Si të merni ngjyrë pa dëmtuar lëkurën

Le ta sqarojmë që në fillim: Lëkura e nxirë nuk është kurrë 100% e shëndetshme, ose së paku jo aq e shëndetshme sa lëkura normale. Megjithatë, shumë njerëz e pëlqejnë pamjen e një lëkure më të errët, ndonëse ekspozimi i zgjatur në diell ka një larmi rreziqesh. Kini parasysh që qëndrimi për shumë kohë në […]

Femrave që vaksinohen me Pfizer u rritet gjoksi. Si është e vërteta

Disa gra, përdoruese të TikTokut, kanë shpërndarë video në platformë duke pretenduar se pasi kanë kryer vaksinën e Pfizer ose Moderna-n, kanë vënë re se gjinjtë e tyre janë më të mëdhenj. Kjo ka çuar në përhapjen e informacionit të gabuar se vaksina e Pfizer ose ajo Moderna zmadhojnë gjoksin. Ekspertët thonë se në këto […]

Shtoni këtë superushqim në dietën tuaj për të ndihmuar në menaxhimin e peshës dhe uljen e presionit të gjakut

Ngrënia e të paktën tre racioneve të drithërave në ditë mund të mbajë nën kontroll peshën tuaj, presionin e gjakut dhe nivelet e sheqerit në gjak, sipas një studim i ri. “Të hash ushqime me drithwra të plota si pjesë e një diete të shëndetshme sjell përfitime shëndetësore përtej që ndihmon të humbasim ose të […]

Studimi/ Koronavirusi, një epidemi e 20 mijë viteve më parë. Si gjurmët gjenetike kanë mbijetuar deri sot

Më shumë se 20,000 vjet më parë, popujt e Azisë Lindore u desh të përballeshin me një epidemi të koronavirusit që la në ADN-në e tyre gjurmët gjenetike të një bashkëjetese të gjatë të detyruar. Një studim i botuar në Biologjinë aktuale rindërton ato rrethana dhe tregon se koronavirusët njerëzorë të aftë për të shkaktuar […]

Cilat ushqimet nuk duhen konsumuar gjatë verës

Ditët e nxehta janë më favorizuese për zhvillimin e mikrobeve dhe si pasojë helmimet dhe infeksionet e zorrëve. Për këtë arsye duhet pasur më shumë kujdes. Rregulli që vlen në çdo stinë, por bëhet edhe më i rëndësishëm në verë, është të lajmë gjithmonë mirë duart para se të hamë. Vendimtar është ndërkaq konsumi i […]

SHËNDETËSI Aktivitet fizik për 6 muaj për një mendje të kthjellët

Njerëzit që kanë probleme me kujtesën, të menduarit dhe kthjelltësinë mendore duhet të ecin më shumë. Ata duhet të kryejnë aktivitet fizik të rregullt. Ky është konkluzioni i një studimi shkencor të Universiteti Duke në Karolinën e Veriut. Studiuesit zbuluan se gjashtë muaj aktivitet fizik të një intensiteti mesatar zhbëjnë dëmin e shkaktuar në aftësitë […]

Kur është koha më e mirë për të konsumuar kafe

Kafja mund të jetë mbështetja e çdokujt për të qëndruar vigjilent dhe produktivë gjatë ditës. Stimulon sistemin nervor të trupit dhe na ndihmon të përqëndrohemi më mirë. Sigurisht që ka edhe disa dobësi. Ata që konsumojnë shumë kafeinë mund të përjetojnë efekte anësore, duke përfshirë rrjedhën e mendimit dhe të folurit, dridhjet e muskujve, të […]

Arsyet/ Pse konsumimi i të njëjtit mëngjes çdo ditë mund të jetë gjëja më e mirë për shëndetin tuaj

“Një mollë në ditë e mban mjekun larg “,- thonë doktorët. Por, çfarë ndodh me një pjatë vezë ose një filxhan kos si mëngjesi juaj çdo ditë? Edhe pse i njëjti mëgjes mund të duket i mërzitshëm, në të vërtetë ai mund t’ju bëjë një person më të mirë, sipas “Bright Side”. Do të keni […]

Category: Shëndetësi