Peshku ndihmon zemrën

Nëse doni të ruani të paprekur acidet yndyrore omega 3, të cilat gjenden me shumicë te peshku, atëherë duhet që peshkun të mos e konsumoni të skuqur. Ftesa për të ndryshuar zakonet e ushqyerjes vjen nga Lixin Meng, studiuese e Universitetit të Hawaii-t (SHBA) dhe koordinatore e një kërkimi që ka analizuar zakonet e ushqyerjes […]

read more

Zakonet e thjeshta që ju ndihmojnë të kurseni para

A shpenzoni 10 apo 15 euro për ushqime të shpejta çdo ditë? A vraponi për të blerë diçka që në të vërtet nuk iu nevojitet? A bëni blerje të ndryshme vetëm për të qenë në të njëjtin nivel si miqtë tuaj? Këto zakone, në dukjet të vogla, mund t’iu ndihmojnë të kurseni qindra madje dhe […]

read more

Gështenjat, ja si të dalloni të mirat nga ato të egrat

Përgjithësisht nuk është shumë e vështirë të njohësh gështenjat e mira, për t’i dalluar më pas nga ato të egrat. Për ta bërë këtë është e nevojshme të kuptohen dallimet kryesore midis këtyre dy llojeve të frutave. Duhet sqaruar se gëlltitja e gështenjave të egra  mund të shkaktojë intoksikim, i cili nëse nënvlerësohet mund të çojë në […]

read more

Hani çdo ditë nga 5 kokrra arra, mëso efektet

Egzistojnë shumë arsye që t’i bëni pjesë të përditshmerisë tuaj arrat. Duke konsumuar vetëm 5 kokrra arra në ditë mund të ndryshoni shëndeti. Përfitimet shëndetësore që mund t’I keni duke konsumuar arra çdo ditë: zvogëlon belin për 1 cmm zvogëlon mundësinë për zhvillimin e sëmundjeve të zemrëse përmirëson shëndëtin e trurit zvogëloni nivelin e kolesterolitrrit […]

read more

E premte: Data 13, çfarë duhet të bëni për ditën ‘më të zezë’ të vitit?

Data 13 e premte, me shekuj, është konsideruar një prej ditëve më të pafata të vitit. Për shumë njerëz, ky është makthi më i madh që mund të ndodhë në kalendarin e një viti. Për vitin 2018, kjo është e premtja e dytë dhe e fundit me datë 13. E para ishte ajo e 13 […]

read more

Vendet që kanë moshat më të ulëta dhe më të larta të daljes në pension në Evropë

Qeveria franceze zbuloi reformën e saj të pensioneve, duke rritur moshën e pensionit nga 62 në 64 deri në vitin 2030, çka ka sjellë edhe kritika të ashpra si nga  e djathta ekstreme edhe nga e majta ekstreme në  Francë. Por rritja e moshës së daljes në pension nuk është vetëm një tendencë në Francë. […]

read more

Ndoshta nuk e keni ditur: Ja çfarë të mirash sjellë prezenca maces në shtëpi

Macet zgjasin jetën, janë të mira për shëndetin e zemrës, mbajnë stresin dhe depresionin larg dhe zvogëlojnë rrezikun e vdekshmërisë. Hulumtimet kanë treguar se kushdo që zotëron një mace ka një shkallë më të lartë të mbijetesës sesa ato pa një të tillë, kështu që kardiologët e udhëhequr nga Profesor Andrea Macchi, drejtor në klinikën […]

read more

Kompania kineze pranon se përdori të dhënat e TikTok për t’i gjurmuar gazetarët

unonjësit e kompanisë kineze të teknologjisë, ByteDance siguruan qasje në të dhënat nga platforma e mediave sociale, TikTok, për t’i gjurmuar gazetarët në një përpjekje për të identifikuar burimin e rrjedhjeve të informacioneve në media, pranoi kompania të premten. TikTok-u ka bërë përpjekje të mëdha për t’i bindur klientët dhe qeveritë e tregjeve kryesore si […]

read more

“Argëtim” me kolegët, si kompanitë e mëdha po motivojnë punonjësit

Drejtuesit e kompanive mund të përmirësojnë produktivitetin, duke investuar në një aktivitet të quajtur “retreat”. Është një koncept kaq i ri për Shqipërinë, sa edhe një fjalë e mirëfilltë shqip nuk ekziston. Nga aktivitetet rekreative, sporti, e deri tek udhëtimet jashtë, cilat janë organizimet që kompanitë shqiptare ofrojnë për punonjësit e tyre? Në vitin 2016, […]

read more

6 përparësitë e stinës së dimrit

Moti i ftohtë mund të jenë një shqetësim për disa, por për shumë të tjerë, mund të ofrojë një mundësi unike për të përjetuar diçka të re. Disa njerëz e shijojnë dimrin duke u lënë anash ngarkesat e verës dhe vapës që ajo sjell.   Gjashtë nga përparësitë që mund të përfitoni gjatë stinës së […]

read more
Pages 1 of 23